HOW TO : cross steps !!!

Here’s an interesting question from Erik : Erik :
“Se serait super si l’Ours pouvait poster des schémas montrant la position idéale des pieds pour marcher sur un SUP longboard, comme il l’avait fait pour les bottom turns sur un shortSUP. Qu’en dis tu, l’Ours?
La raison pour laquelle je demande ça est par rapport à ce que j’ai remarqué dans une vidéo récente de GONG.
Pour moi, Xavier croise ses pieds en remontant sur le côté gauche du stringer au lieu du côté droit, comme je vois faire déjà certains surfers. Il doit faire ça pour lancer ses 360°hélicoptères. Ou peut-être le fait il car les SUPs sont si larges que partir du centre et remonter sur le côté est la seule façon de garder le rail intérieur cranté dans la vague. Quelle est la solution?
En tout cas, je pense qu’un schéma aiderait vraiment.
Merci! Erik :
Hi, all
It sure would be great if Bear could post some of those marked drawings showing the proper foot position for walking on a longboardSUP, like he did for bottom turns on a shortSUP. How about it, Bear?
One reason i ask this is because of what I noticed in this recent Gong video.
It looks to me like Xavier is cross stepping up the board mainly to the left of the stringer instead of right on the stringer, as I see most prone surfers doing. He could be doing that to set up those helicopters. Or maybe he’s doing it because SUPs are so wide that walking off center and up one side is the only way to keep the inside rail engaged in the wave. What’s the answer?
Anyway, I think longSUP drawings would be most helpful.
Thanks! La réponse de l’Ours : salut,
Intéressant, tu as raison et tort à la fois.
Tu as raison car sur toutes les planches tu as besoin de croiser les pieds vers où tu veux aller. Si tu veux aller tout droit, croise les pieds sur le stringer. Si tu veux aller à droite, croise les pieds sur la droite du stringer. De même pour aller à gauche.
Tu as probablement tort car tu imagines un noseride comme une ligne droite. En fait, ça tourne constamment.
Tu es le long de la vague, dépassant la verticale. Alors tu es actuellement en train de tourner vers l’intérieur tout le long du noseride pour maintenir la planche face à toi.
Du coup, tu as besoin de garder de la pression sur le rail intérieur afin de marcher plus ou moins sur le côté intérieur de la planche.
Habituellement, sur un SUP, quand on marche vers le nose, on utilise la pagaie pour garder un certain équilibre, en la faisant glisser sur la lèvre. Cette glisse de la pagaie augmente naturellement cet effet qui fait tourner la planche vers l’intérieur. Cela permet de tourner automatiquement et de rester en ligne droite dans l’axe.
Alors on a moins besoin de marcher sur la gauche du stringer sur un SUP qu’en longboard, de même qu’avec une pagaie que sans.
Par exemple, quand je SUP avec mon IT, je marche légèrement sur le côté du stringer. Puis quand je laisse ma pagaie pour l’utiliser comme un longboard traditionnel, il me faut deux trois vagues pour adapter la position de mes pieds sur la planche. Typiquement, je tombe sur le dos lors de mes premiers noserides, juste parce que mes pieds ne sont pas assez sur la partie centrale de la planche.
Mais comme tu peux le voir, Xavier marche beaucoup sur le côté gauche de sa planche. Pourquoi?
Car quand tu veux faire un joli 360° hélicoptère, tu as besoin de tourner en partant du nose. Ce virage va faire monter la planche et quand son nose sera plus que son tail, son nose sera devenu son tail.
Pour faire cela, on met habituellement le pied arrière très près du rail.
Il est donc important de diviser les problèmes en différentes parties :
1) un noseride est une courbe constante.
2) une pagaie augmente l’effet d’inside turn.
3) une planche large réagit comme une étroite.
As tu des questions?
Merci The answer from l’Ours :
Hello,
Interesting, you are right and wrong.
You are right because on every board you need to cross step where you want to go. If you want to go straight, cross step on the stringer. If you want to go right, cross step on the right of the stringer. And same to turn left.
You are wrong probably because you imagine a noseride as a straight line. In fact, it is a constant turn.
You are along the wave, crossing the vertical. So you are actually doing an inside turn all along the noseride to maintain the straight line on the face.
So you need to keep pressure on the inside rail, so you have to walk more or less on the inside side of the board.
Usually, on a SUP, when we walk to the nose we use the paddle to keep a better balance, dragging on the lip. This dragging increases naturally the inside turn effect. It permits to carve automatically and do this straight line on the vertical face.
So it is less needed to walk on the left of the stringer on a SUP than on a longboard, with a paddle than without.
For example, when I SUP my 10′ IT, I walk a little on the side of the stringer. Then when I let the paddle to use it as a regular longboard, it takes me 2 or 3 waves to relocate my path on the board. Typically I fall down on my back on the firsts noserides, just because my feet are not enough on the inside part of the board.
But as you can see, Xavier, is walking a lot on the left of his board. Why?
Because when you want to do a nice 360° Helicopter, you need to do a turn from the nose. This turn to go up tells to the board that when its nose will be upper than its tail, its nose will become its tail.
In order to do this, we usually put the back foot very close to the rail.
So it is important to split the “problem” in different parts:
1/ a noseride is a constant turn.
2/ a paddle increase the inside turn.
3/ a wide board acts like a narrow one.
Do you have any question? Thanks Advisor : Patrice Guénolé avec GONG Surfboards. Source : Team GONG SUP, les pas croisés pour tater du du noseride.