Quelle surface de pale et longueur de shaft en SUP / SUP Foil

Choisissez une pagaie sur mesure à vos besoins grâce aux pagaies Carbon Pro !

Proposée avec des surfaces de pale de 7”, 8” ou 9”, notre pagaie Carbon Pro assure un très haut rendement sur l’eau grâce à sa légèreté, son dynamisme et son catch. En version fixe, elle garantit le meilleur flex et une performance maximale : la transmission idéale de votre engagement physique. Voyons ensemble comment choisir la vôtre.

Surface de pale
Longueur de shaft

SUP foiler : Moritz, team rider GONG, en NOTW EPS Pro, pagaie Carbon Pro et t-shirt Sunguard GONG.

Quelle surface de pale ?

Le choix de la surface de la pâle doit se faire en fonction de vos pratiques, de votre style et de votre gabarit.

Entre la cadence d’une petite pâle et la puissance d’une plus grande surface, voici ce que nous préconisons :

La taille 7” est parfaite pour le touring et la course longue distance. Son premier atout est la cadence, idéale pour l’explosivité au take-off en SUP Surf, SUP Foil, ainsi que pour les sprints en SUP Race. En SUP Foil, elle est particulièrement recommandée en combinaison avec un foil rapide, la possibilité de ramer avec beaucoup de fréquence pour atteindre facilement des vitesses de décollage pour un rameur de bon niveau.

En SUP Surf : taille adaptée aux gabarits légers de -75 kg ou pour tous ceux qui veulent augmenter leur fréquence de rame.
En SUP Race : taille adaptée pour les gabarits légers de -75 kg sur les sprints ou tous les gabarits pour ramer en cadence sur de longues distances.
En SUP Foil : taille adaptée pour les gabarits légers de -75 Kg ou pour les rideurs utilisant des longues planches qui glissent.
En SUP Foil Downwind : taille adaptée pour les gabarits légers de -75 kg ou des rideurs qui ont l’habitude de ramer en cadence comme en SUP Race.
En Flat Start : taille adaptée pour les gabarits légers de -65 kg ou des riders expérimentés cherchant à utiliser des foils rapides et/ou des planches qui glissent.

SUPer : Moritz, GONG Team Rider, sur une Karmen FSP 2X avec une pagaie Carbon Pro.

La taille 8” est à favoriser pour le surf et la polyvalence. Un gabarit léger la choisira pour sa puissance, un grand gabarit pour gagner en fréquence.

En SUP Surf : Taille adaptée pour les gabarits à partir de 75 kg qui veulent plus de puissance au take off et plus de surface d’appui en surf.
En SUP Race : taille adaptée pour les gabarits à partir de 75 kg en mode sprint.
En SUP Foil : C'est la pagaie que nous recommandons pour son compromis idéal entre fréquence et puissance.
En SUP Foil Downwind : Taille adaptée pour les gabarits à partir de 75 kg qui veulent plus de puissance au catch pour démarrer sur le moindre bump.
En Flat Start : Taille adaptée pour les gabarits à partir de 65 kg, à la recherche de performances et d’un bon équilibre entre fréquence et puissance.

SUP Foiler : Mathieu, team rider GONG, en HIPE Intruder avec une pagaie Carbon Pro.

La taille 9” est à favoriser pour le SUP foil et pour maximiser la puissance à chaque coup de pagaie. En SUP Foil, elle convient particulièrement aux grands gabarits, permettant de décoller avec de grands foils, notamment en flat start.

En SUP Surf : Taille réservée pour les grands gabarits de minimum 90 kg, cherchant en priorité une rame puissante et technique, pour avoir un take off encore plus franc.
En SUP Foil : Taille à considérer quand on recherche un max de puissance ou que l'on doit composer avec un gabarit plus costaud que la moyenne.
En SUP Foil Downwind : Taille réservée pour les grands gabarits, de plus de 90kg, puissants et techniques, qui savent maintenir leurs vols sans utiliser leurs pagaies.
En Flat Start : Taille adaptée aux gabarits de plus de 75 kg à la recherche des meilleures performances en termes de puissance et d’efficience. Elle est particulièrement efficace lorsque l’on utilise des grands foils ayant une grande tolérance en plage basse.

SUP foiler : Patrice Guénolé, boss et shaper GONG, en Sner EPS Pro, pagaies Carbon Pro, front wing Sirus, associé au stab Curve.

Quelle longueur de shaft ?

La longueur maxi de cette pagaie est de 220 cm, elle est disponible au choix :

Poignée non collée, à couper et coller soi-même. Nous vous recommandons d’utiliser de la colle époxy bi composant (non fournie) pour coller la poignée.
Coupée et collée par nos soins à votre taille (moyennant un supplément de 20€).

La taille de votre pagaie va être déterminée par l’activité, votre niveau et dans certains cas par le type de planche utilisé.

Voici quelques règles simples à titre indicatif pour choisir la longueur de votre pagaie :

En surf la longueur de la pagaie doit être proche de votre taille.
En SUP foil vous pouvez ajouter entre 5 et 10 cm de plus que votre taille.
En balade à la cool, la longueur se situe à + 15 cm.
Ajoutez entre 10 et 20 cm en race, en fonction de votre planche (pont évidé ou non).

SUPer : Moritz, team rider GONG, en Karmen FSP Pro et pagaie Carbon Pro.

En SUP surf, la longueur idéale de la pagaie se situe généralement entre votre taille et jusqu’à 10 cm au-dessus. Si vous utilisez une petite planche, il est conseillé d’opter pour une pagaie plus courte pour produire un surf dynamique. En revanche, avec une planche plus grande, comme une NFA par exemple, vous pouvez choisir une pagaie légèrement plus longue, de 5 à 10 cm de plus que votre taille. Certains riders de très bon niveau utiliseront des pagaies plus courtes que leur taille.

Une pagaie courte présente plusieurs avantages :

Elle permet d’effectuer des virages plus serrés, car la longueur influe directement sur le rayon de courbe.
Elle aide à abaisser votre centre de gravité, ce qui améliore la stabilité mais également l’équilibre.
Elle favorise une fréquence de rame plus élevée, ce qui est particulièrement utile au take-off.

En mode balade/cruising, la pagaie sera généralement réglée autour de +15 cm par rapport à votre taille. Cette longueur peut varier selon deux facteurs :

L’épaisseur de votre planche, qui influence votre positionnement par rapport au niveau de l’eau.
Le type de sortie prévue, c’est-à-dire l’intensité et la durée.
Par exemple :

Lors d’une randonnée longue sur un plan d’eau calme, on privilégiera une pagaie un peu plus longue. Elle permet de ramer avec plus d’amplitude, tout en gardant une posture droite, confortable sur la durée.

À l’inverse, pour une balade sur une plus courte durée ou dynamique (balade sportive), une pagaie légèrement plus courte est recommandée. Elle facilite un rythme de rame plus rapide, avec moins d’amplitude et plus de fréquence.

En Race, la longueur de la pagaie se situe généralement entre +10 et +20 cm par rapport à votre taille. Ce réglage dépend principalement de deux éléments :

Le type de course ou d’effort prévu (sprint, longue distance, entraînement, etc...).
L’épaisseur de la planche, qui influence votre position sur l’eau.

En pratique, la majorité des rameurs en Race optent pour une longueur moyenne d’environ +17 à +18 cm. Cette taille permet un bon compromis entre puissance, amplitude de rame et efficacité sur la durée.

SUPers : Vilayta et Moritz, team riders GONG, en I-SUP Race.

En SUP Foil, le choix de la longueur de pagaie est stratégique et dépend de la phase que vous souhaitez optimiser :

Pour faciliter le décollage (take-off), une pagaie d’environ +5 cm par rapport à votre taille est recommandée.
Pour optimiser les phases de vol ou le pumping (relance une fois en l’air), une pagaie plus longue, autour de +10 cm, sera plus efficace.

Comme toujours, ces réglages doivent être ajustés en fonction de l’épaisseur de votre planche, qui influence la hauteur à laquelle vous ramez par rapport à l’eau.

En SUP Foil Downwind, le choix de la pagaie évolue avec l’expérience :

Pour les débutants, l’objectif principal est de faciliter le décollage, que ce soit au départ ou après une chute. Une pagaie plus courte, autour de +5 cm par rapport à votre taille, est idéale car elle permet :

Un meilleur équilibre,
Une posture plus proche de l’eau,
Une fréquence de rame plus élevée pour faciliter le take-off.

Avec de l’expérience, on privilégie une pagaie plus longue, jusqu’à +10 cm, afin d’optimiser la prise de vitesse en vol et d’améliorer les phases de relance (pumping). Cette longueur permet de prolonger les vols, notamment sur de longs parcours ou dans des conditions techniques.

En flat start, le choix de la pagaie doit trouver le bon équilibre entre stabilité et fréquence de rame.

Une pagaie trop courte (à votre taille ou moins) risque de compromettre votre équilibre et votre position sur la planche.
Une pagaie trop longue, à l’inverse, rendra difficile une rame rapide et rythmée, essentielle pour décoller efficacement.

Pour une planche typée Downwind, il est recommandé de choisir une pagaie mesurant entre +5 cm et +10 cm par rapport à votre taille. Ce réglage dépendra notamment de la longueur et de l’épaisseur de votre planche, qui influencent votre position par rapport à l’eau et votre confort au démarrage.

SUP foiler : Mathieu, team rider GONG, en HIPE NOTW 8’3, mât HM77 et setup Sirus.