HOW TO : take a wave !

Il y a une infinité de techniques mais nous vous conseillons de les envisager dans l’ordre suivant. – Technique de base : Prenez des vagues frontside si vous débutez. Des gauches pour les goofy et des droites pour les regular. C’est beaucoup plus simple. Il faut se mettre à 45° par rapport à la vague. En clair, si je veux prendre une gauche, je vise loin sur le coté gauche et je rame à gauche de ma planche. Si je veux prendre une droite, je vise loin sur le coté droit de la plage et je rame à droite. Gauche pour les goofy et droite pour les regular, si ça n’est pas possible, il faudra vous adapter. Ne jamais ramer face à la plage pour prendre une vague ! Partez toujours de biais au début de votre prise d’élan à la rame car vos coups de rame vont naturellement mettre votre planche dans l’axe du take off. Sinon, vous allez tourner et dépasser l’axe du take off. Il vous faudra changer la pagaie de coté, risque de chute, et si vous pertez trop en travers vers l’inside, vous risquez que la planche de retourne sous vous violemment. Lors de la prise d’élan, la planche tourne beaucoup sur elle même au début, à basse vitesse. Puis, à mesure que vous accélérez, la vague vous prend, les dérives sont de plus en plus efficace et directrices et alors la trajectoire devient rectiligne. C’est ce qui explique qu’il faut que votre planche soit de travers par rapport à la vague au démarrage. Les deux ou trois premiers coups de rame vont faire tourner la planche face à la plage mais en même temps ils vont donner de la vitesse à la planche, vitesse qui une fois atteinte drivera la planche et stoppera le “row effect”. C’est ainsi que vous pourrez prendre les vagues sans changer la pagaie de main tous les trois coups de rame. C’est aussi cette technique qui vous permettra de ramer fort et longtemps pour prendre une vague de très loin sans changer la pagaie de main. Il est fondamental de ramer avec les pieds parallèles (de front et de part et d’autre de l’axe médian). Vos pieds doivent rester en position de rame sur le plat lorsque vous cherchez à prendre une vague. Ce n’est que durant le take off qu’ils vont venir en position surf. Vous devez aussi appuyer sur vos pointes de pieds. Si vous appuyez sur les talons, la vague va vous faire tomber en arrière en vous prenant. Si vous essayez de prendre des vagues à la rame avec les pieds en position de surf, vous allez galérer grave ! C’est tout à fait possible mais cela demande de l’expérience et ça reste très risqué dans tous les cas. Les toutes petites planches de SUP demandent de déroger à cette règle pour gérer l’enfournement. Le volume étant minimum, il faut légèrement décaler les pieds, l’avant vers l’avant et si besoin l’arrière vers l’arrièe. Attention, ils restent toujours de chaque côté de l’axe de la board, un sur chaque rail, pour gérer l’équilibre latéral. Si vous n’êtes pas à l’aise avec les deux pieds au même niveau reculez légèrement votre pied arrière naturel mais ne le ramenez surtout pas dans l’axe de la planche. Souvenez vous que la planche est très stable d’avant en arrière mais pas du tout de côté. Il faut donc que vos appuis se concentrent à régler le principal problème qui est celui de la stabilité latérale. C’est bien plus simple en ayant un pied de chaque côté de l’axe de la planche plutôt qu’en étant en position « surf ». Il faut prendre en compte le “row” = tendance naturelle de la planche à tourner du coté opposé à celui ou je rame. Deux à trois coups de rame sont largement suffisants pour prendre une vague si vous êtes placé. Si vous ramez face à la plage, quand la vague va vous prendre, elle va accentuer l’effet de row et vous mettre systématiquement en travers. Dans ce cas soit vous vous ferez sortir de la vague, soit la planche va partir sur la tranche, soit vous devrez ramer de l’autre côté et donc changer de main ce qui est complexe en phase d’accélération. Il faut donc commencer à ramer au take off en pointant le nez de la planche vers le sens de déroulement de la vague (gauche ou droite). Le plus simple est d’attendre les vagues à l’intérieur (en dedans du peak) et parallèlement à la plage (ou la houle). Ainsi, dès que vous allez voir une vague qui vous plait, vous n’aurez qu’à ramer pour l’attraper, le row vous mettra automatiquement dans l’axe du take off. Si vous voulez que le row agisse vite pour tourner court et partir non loin de l’endroit où vous avez commencé à ramer, reculez un petit peu le pied naturel arrière. Notez qu’il est plus simple pour un goofy de ramer pale à gauche et pour un regular de ramer pale à droite, même en aillant les pieds parallèles sur la board. Un goofy devra donc prendre des gauches au début et un regular, des droites. Ensuite, avec un peu d’expérience, vous pouvez oublier tout ça et le faire au feeling. – Technique de base + : Elle reprend les mêmes principes que la précédente mais inversés ! En effet, avec un peu d’expérience, vous pourrez partir en visant le curl au lieu de l’épaule. Il faut de l’expérience car vous vous rapprochez de la zone d’impact en ramant au lieu de vous en éloigner. En conséquence, le take off est plus late et le bottom plus chaud. Cette technique est parfaite si vous êtes un peu sorti du peak ou que vous voyez que la vague va être molle. Cette technique a l’avantage de vous repositionner au c?”ur de la puissance. Notez que c’est aussi utile lorsque vous êtes face au curl et que vous voulez quand même prendre la vague. Une particularité rigolote est qu’on rame plus dans le creux, c’est assez sympa mais moins stable. Une particularité moins marrante est que la pagaie sera à l’envers pour vous appuyer dessus au bottom ! En résumé, vous attendez la vague nose vers le peak et vous ramez coté peak. Puis switch de pagaie avant le bottom. En cas de late take off prévu cette technique est bien puisqu’elle oriente naturellement la planche dans la courbe du bottom. En revanche, la perte d’appui sur la pagaie peut être très déstabilisante. A vous de juger. – Technique de tueur : Lorsque vous remontez la barre et que vous voyez une vague arriver, vous ramez de votre coté frontside (à gauche pour les goofy et à droite pour les regular), tout en vous mettant en position de surf en reculant le pied arrière. La version soft vous amène à tourner court juste avant que la vague ne vous emporte en deux coups de rame. La version hard est un véritable roller sur la lèvre à la rame, suivi d’un late take off. C’est une technique qui consiste à tourner sur place en reculant le pied arrière et en ramant fort du côté frontside pour prendre une vague instantanément. Cette technique permet de couler le volume de la planche par l’arrière et de lancer la planche dans la vague au moment où ce volume va ressortir de l’eau par effet bouchon (comme en surf ou en bodyboard par exemple). Notez que cette technique est en fait celle que certains SUPers expérimentés utilisent au peak car ils restent face au large et non de travers. Cette technique leur permet de se retourner en un instant de de lancer la planche grâce au volume et en un à deux coups de rame.