SESSION : training en Outrigger !!!

Et pour vous faire une condition physique de cochon, rien ne vaut la variation de supports.
Ramer alongé ou à genoux, avec une pagaie debout ou assis, faites comme l’Ours : lundi SUP, mardi Paddleboard, mercredi Outrigger, jeudi repos et on recommence !!!
Avec un programme de la sorte tous les matins, c’est cacahuètes et Jack à volonté ;-))) Rameur : Patrice Guénolé, Outrigger de guerre et pagaie Salt Paddle. Source : Team GONG Sports, paddling is not a crime !!!