Inverted frontroll with grab

Kitesurfer : Thomas, GONG staff, en twintip Steez Wood Flex et kite Vertigo.

1. Préparation

Avant de se lancer dans ce tricks, vous vous êtes familiarisé avec les rotations classiques comme le backroll, le plus facile, et des frontrolls. Ce tricks nécessite de prendre un peu plus de hauteur pour un frontroll simple pour marquer l’extension des jambes (la phase Inverted) et grabber la board dans la descente.

Les conditions idéales : privilégier un vent constant et un plan d’eau flat pour prendre de la vitesse avant de marquer le pop. Attention, si vous êtes sous-toilé, vous manquerez de hauteur et de temps pour exécuter la rotation. 

2. Gestion du pop

- Positionnez votre aile à environ 45°.

- Prenez suffisamment de vitesse.

- Remontez progressivement votre aile.

- Marquez le pop et préparez vous à plier la jambe avant.

3. Rotation Inverted

Dès le pop effectué qui vous fait quitter la surface de l’eau, lancez la rotation en tournant vos épaules vers l'avant, avec votre regard par dessus l’épaule arrière, tout en engageant vos jambes. Le simple fait de regarder par-dessus l’épaule lancera la rotation.

Ensuite, inclinez-vous tête en bas pour donner une touche inverted à votre frontroll. Si vous êtes en confiance et que vous avez le temps, tendez les jambes pour marquer cette position. Cela ralentit légèrement la rotation.

Pendant cette phase, gardez l’aile au-dessus de vous pour éviter qu'elle vous déséquilibre pendant la rotation.

4. Intégrer le grab

• Timing pour le grab :
• Une fois que votre rotation est amorcée et que vous êtes bien inversé, cherchez à attraper la planche.
• Le grab le plus naturel pour cette figure est la main arrière sur le tail mais d’autres variantes sont possibles. 

• Flexion des jambes :
• Amenez la planche près de votre corps en pliant la jambe arrière pour faciliter le grab.
• Maintien du grab :
• Maintenez le grab aussi longtemps que possible par que la rotation puisse se conclure avec le plus de fluidité possible. Relâcher le grab va automatiquement vous donner une position moins regroupée et ralentir la rotation.

5. Fin de la rotation et réception

Relâchez le grab et ramenez vos jambes sous vous. Portez votre regard vers le point de chute. Redirigez l’aile légèrement vers l'avant pour une descente douce. Absorbez l’impact avec en fléchissant les jambes. Reprenez votre navigation.

Kitesurfer : Thomas, GONG staff, en twintip Steez Wood Flex et kite Vertigo.

Conseils supplémentaires

• Commencez petit : Travaillez d'abord les rotations inversées sans grab.
• Vidéo-feedback : Filmez vos essais pour identifier les ajustements nécessaires.
• Position de la barre : Gardez la barre près de vous pour rester équilibré et réactif.