Votre première heure en SUP

Hello, Votre première heure sur un stand up paddleboard décortiquée par l’Ours. Ce que vous devez voir et entendre avant de vous mettre à l’eau. Les exercices clefs et les conseils du Pro. SUPer : Patrice Guénolé en GONG SUP Border 10′ et pagaie Carbon Pro 7”. 1/ Se mettre à l’eau : 1 S’équiper et se mettre à l’eau en SUP 2/ Le secret de l’équilibre : 2 Le secret de l’équilibre en SUP 3/ Comment tourner : 3 Comment tourner en SUP 4/ Comment ramer : 4 Comment ramer en SUP 5/ sortir de l’eau : 5 Les conseils pour sortir de l’eau Cliquez ici pour lire tout ce qui se dit à ce sujet.