HOW TO: cross steps !!!
HOW TO: cross steps !!!
Comment se déplacer sur sa planche en pas croisés pour atteindre le nose ?
L’Ours prodigue ses conseils à Diane lors d’une séance de coaching 100% noseride.
How do you cross step up the deck towards the nose ?
L’Ours shares his knowledge with Diane in a one on one 100% Noseride coaching session.
Advisor : l’Ours et Diane en GONG SUP 9’0 Zero PRO.
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- coolas
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Re: HOW TO: cross steps !!!
Gaffe au graviers dans le gazon
2019: 7'3" Fatal 105L, Alley 7'8" 105L & 8'1" 120L, Zero 9'0" 115L
2022: Mob 7'6" cool 120L, Alleys custom 7'10" 112L & 8'1" 114L
2023: Karmen custom 7'11" 118L
Surf: 9'1" XTR proto glider
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Re: HOW TO: cross steps !!!
oh man this looks great but ... it needs english subtitles!
Re: HOW TO: cross steps !!!
Hello,
Ce serait possible de nous rédiger un HOW TO cross steps / noseride en SURF (dans la rubrique Surf du forum)
Gestuelle, tempo, éléments matériels, types de vagues, trucs et astuces, erreurs à ne pas commettre...
Pas besoin de vidéo, un message texte serait parfait, l'Ours a une approche analytique des différents paramètres qui est vraiment excellente et ça aiderait beaucoup de monde je pense (dont moi ).
Merci
Ce serait possible de nous rédiger un HOW TO cross steps / noseride en SURF (dans la rubrique Surf du forum)
Gestuelle, tempo, éléments matériels, types de vagues, trucs et astuces, erreurs à ne pas commettre...
Pas besoin de vidéo, un message texte serait parfait, l'Ours a une approche analytique des différents paramètres qui est vraiment excellente et ça aiderait beaucoup de monde je pense (dont moi ).
Merci
Dernière modification par _Renaud_ le mer. août 29, 2018 2:34 pm, modifié 2 fois.
Renaud
- coolas
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Re: HOW TO: cross steps !!!
In English, Candice has a nice video showing practicing cross-stepping:Erik a écrit :oh man this looks great but ... it needs english subtitles!
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Re: HOW TO: cross steps !!!
Tuto de cross step intéressant, avec position du regard, stabilité des épaules, répartition du poids....
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Re: HOW TO: cross steps !!!
Merci Colas, c'est chouette de se remettre ça en tête.
Deux points qui me semblent importants également :
- avoir des vagues adaptées : la vague doit ouvrir un minimum vu qu'on va vers le nose, il faut avoir le temps de le faire
- avoir une planche adaptée (à soi et aux vagues), j'ai l'impression que les planches trop épaisses par rapport à son poids posent problème (rails trop épais qui ne crante pas dans la vague (mais c'est une impression personnelle suite à mes essais de nose avec la Moblog Alternative qui est vraiment ultra volumineuse)
Deux points qui me semblent importants également :
- avoir des vagues adaptées : la vague doit ouvrir un minimum vu qu'on va vers le nose, il faut avoir le temps de le faire
- avoir une planche adaptée (à soi et aux vagues), j'ai l'impression que les planches trop épaisses par rapport à son poids posent problème (rails trop épais qui ne crante pas dans la vague (mais c'est une impression personnelle suite à mes essais de nose avec la Moblog Alternative qui est vraiment ultra volumineuse)
Renaud
- coolas
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Re: HOW TO: cross steps !!!
Oui, ni trop épaisse, ni trop fine. Avec mes 100kg j'ai des fois eu le souci inverse, si la planche est trop fine, elle est plus sensible aux appuis, et donc mon corps sentant une instabilité sous les pieds se crispe et renâcle à se déplacer.
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Re: HOW TO: cross steps !!!
Je bloque sur le croisement, de fait c'est lent, je réfléchis eeeeeeeet plouf. Mais bon il faut bosser pour progresser, c'est un objectif à atteindre.
Gavé au rouge (trop?).
SUP : Nfa bamby 9, Couine Family 10,2, Couine Marie 12'6
Surf : Alu 6'8 et Acidolly 8
Wing 5m²
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- Fred GONG
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Re: HOW TO: cross steps !!!
Hello,
Tu soulèves un point essentiel, la vitesse ! Il faut voir un nose comme une figure du surf classique comme un roller par exemple, si tu attends, il y a de forte chances que tu rates la bonne section de la vague qui s'y prêtait. On a souvent que quelques secondes pour tenter, et quelques secondes de plus c'est par conséquent, quelques mètres de plus, et la section de la vague ne s'y prêtera plus.
Un truc qui peut t'aider, c'est de vraiment visualiser le bout de la planche, et d'avoir l'objectif précis d'y aller et d'accrocher tes doigts de pied. Pas seulement de se rapprocher le plus possible du nose, mais de vraiment viser le bout du bout. Et surtout te déplacer vite, ne pas hésiter.
Plus tu iras vite, et plus tu feras de grands pas, et plus tu auras de chances d'atteindre le bout du bout !
Merci.
Tu soulèves un point essentiel, la vitesse ! Il faut voir un nose comme une figure du surf classique comme un roller par exemple, si tu attends, il y a de forte chances que tu rates la bonne section de la vague qui s'y prêtait. On a souvent que quelques secondes pour tenter, et quelques secondes de plus c'est par conséquent, quelques mètres de plus, et la section de la vague ne s'y prêtera plus.
Un truc qui peut t'aider, c'est de vraiment visualiser le bout de la planche, et d'avoir l'objectif précis d'y aller et d'accrocher tes doigts de pied. Pas seulement de se rapprocher le plus possible du nose, mais de vraiment viser le bout du bout. Et surtout te déplacer vite, ne pas hésiter.
Plus tu iras vite, et plus tu feras de grands pas, et plus tu auras de chances d'atteindre le bout du bout !
Merci.
GONG team / Modérateur / May the foil be with you !