Le régime de l'Ours
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Re: Le régime de l'Ours
Hello,
un site qui vend des protéines végétales de grande qualité ainsi que des compléments alimentaires :
http://www.eatbrennos.com
Regardez leur blog, c'est très sympa.
Merci.
un site qui vend des protéines végétales de grande qualité ainsi que des compléments alimentaires :
http://www.eatbrennos.com
Regardez leur blog, c'est très sympa.
Merci.
GONG owner and shaper
- Giorgio676
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Re: Le régime de l'Ours
Sujet plus qu'intéressant merci !
Le Giorgio c'est aujourd'hui à 48 ans: 1m88 pour 78/79 kg
(3 ans au moins que je ne m'étais pesé!)
J'ai une morphologie de "maigre", les os très fins aussi et tant que je faisais du sport je ne grossissais pas et restais sec...
Après un gros trauma de plus j'ai décidé de faire une pause sport car le sport créait de grosses douleurs intenables
Ne jamais faire ça !!! car on perd tous ses muscles et on rentre dans une très mauvaise spirale... moi qui n'ai jamais eu de bide ou si peu l'hiver, je le reperdais très rapidement la belle saison venue (beaucoup de vélo) me voila donc avec une belle petite bouée bien disgracieuse
Le moral et la forme générale font de même...
C'est le résultat d'un arrêt total de sport pendant 5 ans...
(et encore je m'en tire bien car une "morphologie de gros" aurait doublé)
Mon poids de forme était de 72kg pour 1m88, c’est peu mais à ce poids j'étais un avion !
J'en suis très loin aujourd'hui... surtout lorsqu'on sais que le muscle pèse bien plus lourd que la graisse !
On dirait que mon corps supporte le Paddle, donc, me connaissant, je vais m'y mettre à fond et essayer cette façon saine de manger de l'ours !
Le plus dur va être d'arrêter Pâtes et pain...
Demander à un passionné de vélo d'arrêter les pâte c'est un comble ^^
Bien envie aussi d'essayer ça à la fin de l'été:
http://www.jeanbaptistelc.fr/letonnant- ... bject_map=
http://www.agirsante.fr/resultats-en-images.html
@+
Le Giorgio c'est aujourd'hui à 48 ans: 1m88 pour 78/79 kg
(3 ans au moins que je ne m'étais pesé!)
J'ai une morphologie de "maigre", les os très fins aussi et tant que je faisais du sport je ne grossissais pas et restais sec...
Après un gros trauma de plus j'ai décidé de faire une pause sport car le sport créait de grosses douleurs intenables
Ne jamais faire ça !!! car on perd tous ses muscles et on rentre dans une très mauvaise spirale... moi qui n'ai jamais eu de bide ou si peu l'hiver, je le reperdais très rapidement la belle saison venue (beaucoup de vélo) me voila donc avec une belle petite bouée bien disgracieuse
Le moral et la forme générale font de même...
C'est le résultat d'un arrêt total de sport pendant 5 ans...
(et encore je m'en tire bien car une "morphologie de gros" aurait doublé)
Mon poids de forme était de 72kg pour 1m88, c’est peu mais à ce poids j'étais un avion !
J'en suis très loin aujourd'hui... surtout lorsqu'on sais que le muscle pèse bien plus lourd que la graisse !
On dirait que mon corps supporte le Paddle, donc, me connaissant, je vais m'y mettre à fond et essayer cette façon saine de manger de l'ours !
Le plus dur va être d'arrêter Pâtes et pain...
Demander à un passionné de vélo d'arrêter les pâte c'est un comble ^^
Bien envie aussi d'essayer ça à la fin de l'été:
http://www.jeanbaptistelc.fr/letonnant- ... bject_map=
http://www.agirsante.fr/resultats-en-images.html
@+
- Ours
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Re: Le régime de l'Ours
Hello,
les résultats sont surprenants :
- c'est une hygiène alimentaire simple à tenir.
- on est en pleine forme.
- on comprend pourquoi on mange au lieu de réagir par automatismes.
- on détoxifie son corps.
- on se prépare un futur plus cool.
- évidemment on revient très vite à son poids de forme.
A chacun de faire comme il veut.
Merci.
les résultats sont surprenants :
- c'est une hygiène alimentaire simple à tenir.
- on est en pleine forme.
- on comprend pourquoi on mange au lieu de réagir par automatismes.
- on détoxifie son corps.
- on se prépare un futur plus cool.
- évidemment on revient très vite à son poids de forme.
A chacun de faire comme il veut.
Merci.
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- Giorgio676
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Re: Le régime de l'Ours
C'est partit !
On verra ce que ça donne dans 3 mois
Mais avec la reprise du sport je suis confiant !
On verra ce que ça donne dans 3 mois
Mais avec la reprise du sport je suis confiant !
- Giorgio676
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- Inscription : jeu. juil. 09, 2015 5:50 pm
Re: Le régime de l'Ours
Premier retour après 3 semaines:
-3kg soit 1 par semaine !
édit: je n'avais pas utilisé la même balance !
Sur la même balance c'est -3.9kg et non pas 3kg !!!
Aucune privations ni restrictions en quantités et un petit bedon qui a déjà bien fondu
Se priver de pain/pâte/dessert et tous sucres n'est pas toujours facile mais on peux le faire !!!
Le fait d'avoir essayé le surf sur la cote ouest pendant une semaine a du bien y contribuer...
@+
-3kg soit 1 par semaine !
édit: je n'avais pas utilisé la même balance !
Sur la même balance c'est -3.9kg et non pas 3kg !!!
Aucune privations ni restrictions en quantités et un petit bedon qui a déjà bien fondu
Se priver de pain/pâte/dessert et tous sucres n'est pas toujours facile mais on peux le faire !!!
Le fait d'avoir essayé le surf sur la cote ouest pendant une semaine a du bien y contribuer...
@+
Dernière modification par Giorgio676 le lun. août 31, 2015 8:49 pm, modifié 1 fois.
- coolas
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- Inscription : lun. août 10, 2009 1:24 pm
- Localisation : Ambassadeur Seignosse, 1m67, 97kg
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Re: Le régime de l'Ours
J'ai vu une bonne règle simple de conduite:
"Éviter tout aliment vu dans des publicités"
"Éviter tout aliment vu dans des publicités"
2019: 7'3" Fatal 105L, Alley 7'8" 105L & 8'1" 120L, Zero 9'0" 115L
2022: Mob 7'6" cool 120L, Alleys custom 7'10" 112L & 8'1" 114L
2023: Karmen custom 7'11" 118L
Surf: 9'1" XTR proto glider
2022: Mob 7'6" cool 120L, Alleys custom 7'10" 112L & 8'1" 114L
2023: Karmen custom 7'11" 118L
Surf: 9'1" XTR proto glider
- robot
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- Contact :
Re: Le régime de l'Ours
L'Ours, si tout le monde se met à ton régime, tu vas pouvoir abandonner les versions XL de tes shapes, et te concentrer sur les petits volumes. A ce rythme là, les boards en 2017 ne feront pas plus de 100 litres
Et des customs pour Crafter, qui semble insensible à ce débat précis.
Et des customs pour Crafter, qui semble insensible à ce débat précis.
1m88, 78kgs - Alu 6'8 - Moodrive 9'0 - TenBlues 9'2" - CM 11'6" - CM tandem windsurf 15' - Wing Pulse 5m - Zuma 6'0 & foil carbon 100, XL Curve.
Embajador Catalunya. No dudéis en contactar para probar mi material
Embajador Catalunya. No dudéis en contactar para probar mi material
- Giorgio676
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Re: Le régime de l'Ours
1 mois pile poil...
-6kg !!!
Commence à faire peur ^^
-6kg !!!
Commence à faire peur ^^
Re: Le régime de l'Ours
En même temps si tu arrêtes de manger des plats Italiens trop salés ...
- Giorgio676
- Messages : 109
- Inscription : jeu. juil. 09, 2015 5:50 pm
Re: Le régime de l'Ours
-7.5kg...
Heu c'est normal docteur ourson???
Heu c'est normal docteur ourson???
- Ours
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Re: Le régime de l'Ours
Hello,
oui je pense. Donne plus d'infos si tu veux un avis plus argumenté.
Merci.
oui je pense. Donne plus d'infos si tu veux un avis plus argumenté.
Merci.
GONG owner and shaper
Re: Le régime de l'Ours
https://www.youtube.com/watch?t=922&v=PjySAcWVHvI
Voilà qqch à regarder et à mettre en action , moi qui suis un fainéant dans la cuisine , c'est fait pour moi!
Voilà qqch à regarder et à mettre en action , moi qui suis un fainéant dans la cuisine , c'est fait pour moi!