Le régime de l'Ours

Tout ce qui ne rentre dans aucune des autres catégories / All that doesn't fit into any of the others.
Avatar de l’utilisateur
Ours
Site Admin
Messages : 19800
Inscription : mar. juin 12, 2007 11:50 am
Localisation : La Baule / France
Contact :

Re: Le régime de l'Ours

Message par Ours » ven. août 07, 2015 11:16 am

Hello,

un site qui vend des protéines végétales de grande qualité ainsi que des compléments alimentaires :
http://www.eatbrennos.com

Regardez leur blog, c'est très sympa.

Merci.
GONG owner and shaper

Avatar de l’utilisateur
Giorgio676
Messages : 109
Inscription : jeu. juil. 09, 2015 5:50 pm

Re: Le régime de l'Ours

Message par Giorgio676 » ven. août 07, 2015 8:05 pm

Sujet plus qu'intéressant merci !

Le Giorgio c'est aujourd'hui à 48 ans: 1m88 pour 78/79 kg
(3 ans au moins que je ne m'étais pesé!)

J'ai une morphologie de "maigre", les os très fins aussi et tant que je faisais du sport je ne grossissais pas et restais sec...

Après un gros trauma de plus j'ai décidé de faire une pause sport car le sport créait de grosses douleurs intenables :oops:

Ne jamais faire ça !!! car on perd tous ses muscles et on rentre dans une très mauvaise spirale... moi qui n'ai jamais eu de bide ou si peu l'hiver, je le reperdais très rapidement la belle saison venue (beaucoup de vélo) me voila donc avec une belle petite bouée bien disgracieuse :evil:

Le moral et la forme générale font de même...

C'est le résultat d'un arrêt total de sport pendant 5 ans... :?
(et encore je m'en tire bien car une "morphologie de gros" aurait doublé)


Mon poids de forme était de 72kg pour 1m88, c’est peu mais à ce poids j'étais un avion !
J'en suis très loin aujourd'hui... surtout lorsqu'on sais que le muscle pèse bien plus lourd que la graisse !

On dirait que mon corps supporte le Paddle, donc, me connaissant, je vais m'y mettre à fond et essayer cette façon saine de manger de l'ours !

Le plus dur va être d'arrêter Pâtes et pain...
Demander à un passionné de vélo d'arrêter les pâte c'est un comble ^^


Bien envie aussi d'essayer ça à la fin de l'été:

http://www.jeanbaptistelc.fr/letonnant- ... bject_map=

http://www.agirsante.fr/resultats-en-images.html

@+

Avatar de l’utilisateur
Ours
Site Admin
Messages : 19800
Inscription : mar. juin 12, 2007 11:50 am
Localisation : La Baule / France
Contact :

Re: Le régime de l'Ours

Message par Ours » sam. août 08, 2015 6:38 pm

Hello,

les résultats sont surprenants :
- c'est une hygiène alimentaire simple à tenir.
- on est en pleine forme.
- on comprend pourquoi on mange au lieu de réagir par automatismes.
- on détoxifie son corps.
- on se prépare un futur plus cool.
- évidemment on revient très vite à son poids de forme.

A chacun de faire comme il veut.

Merci.
GONG owner and shaper

Avatar de l’utilisateur
Giorgio676
Messages : 109
Inscription : jeu. juil. 09, 2015 5:50 pm

Re: Le régime de l'Ours

Message par Giorgio676 » sam. août 08, 2015 7:40 pm

C'est partit !

On verra ce que ça donne dans 3 mois :idea:
Mais avec la reprise du sport je suis confiant !

Avatar de l’utilisateur
Giorgio676
Messages : 109
Inscription : jeu. juil. 09, 2015 5:50 pm

Re: Le régime de l'Ours

Message par Giorgio676 » lun. août 31, 2015 10:32 am

Premier retour après 3 semaines:

-3kg soit 1 par semaine !
édit: je n'avais pas utilisé la même balance !
Sur la même balance c'est -3.9kg et non pas 3kg !!!


Aucune privations ni restrictions en quantités et un petit bedon qui a déjà bien fondu :D

Se priver de pain/pâte/dessert et tous sucres n'est pas toujours facile mais on peux le faire !!!

Le fait d'avoir essayé le surf sur la cote ouest pendant une semaine a du bien y contribuer...

@+
Dernière modification par Giorgio676 le lun. août 31, 2015 8:49 pm, modifié 1 fois.

Avatar de l’utilisateur
coolas
Messages : 14929
Inscription : lun. août 10, 2009 1:24 pm
Localisation : Ambassadeur Seignosse, 1m67, 97kg
Contact :

Re: Le régime de l'Ours

Message par coolas » lun. août 31, 2015 11:09 am

J'ai vu une bonne règle simple de conduite:

"Éviter tout aliment vu dans des publicités"
2019: 7'3" Fatal 105L, Alley 7'8" 105L & 8'1" 120L, Zero 9'0" 115L
2022: Mob 7'6" cool 120L, Alleys custom 7'10" 112L & 8'1" 114L
2023: Karmen custom 7'11" 118L
Surf: 9'1" XTR proto glider

Avatar de l’utilisateur
Ours
Site Admin
Messages : 19800
Inscription : mar. juin 12, 2007 11:50 am
Localisation : La Baule / France
Contact :

Re: Le régime de l'Ours

Message par Ours » lun. août 31, 2015 11:10 am

:wink: :wink: :wink:
GONG owner and shaper

Avatar de l’utilisateur
robot
Messages : 1086
Inscription : jeu. sept. 04, 2008 12:52 pm
Localisation : Embajador Pals (Costa Brava)
Contact :

Re: Le régime de l'Ours

Message par robot » lun. août 31, 2015 11:36 am

L'Ours, si tout le monde se met à ton régime, tu vas pouvoir abandonner les versions XL de tes shapes, et te concentrer sur les petits volumes. A ce rythme là, les boards en 2017 ne feront pas plus de 100 litres :D

Et des customs pour Crafter, qui semble insensible à ce débat précis.
1m88, 78kgs - Alu 6'8 - Moodrive 9'0 - TenBlues 9'2" - CM 11'6" - CM tandem windsurf 15' - Wing Pulse 5m - Zuma 6'0 & foil carbon 100, XL Curve.
Embajador Catalunya. No dudéis en contactar para probar mi material

Avatar de l’utilisateur
Ours
Site Admin
Messages : 19800
Inscription : mar. juin 12, 2007 11:50 am
Localisation : La Baule / France
Contact :

Re: Le régime de l'Ours

Message par Ours » lun. août 31, 2015 11:53 am

Hello,

pas si insensible que ça.

:wink: :wink: :wink:
GONG owner and shaper

Avatar de l’utilisateur
Giorgio676
Messages : 109
Inscription : jeu. juil. 09, 2015 5:50 pm

Re: Le régime de l'Ours

Message par Giorgio676 » mar. sept. 08, 2015 7:51 pm

1 mois pile poil...


:shock: :shock: :shock: -6kg !!!
:shock: :shock: :shock:

Commence à faire peur ^^ :lol:

Avatar de l’utilisateur
Patsurf06
Messages : 4241
Inscription : ven. août 20, 2010 10:43 am
Localisation : côte d'uzure !

Re: Le régime de l'Ours

Message par Patsurf06 » mar. sept. 08, 2015 8:33 pm

En même temps si tu arrêtes de manger des plats Italiens trop salés ... :mrgreen:

Avatar de l’utilisateur
Ours
Site Admin
Messages : 19800
Inscription : mar. juin 12, 2007 11:50 am
Localisation : La Baule / France
Contact :

Re: Le régime de l'Ours

Message par Ours » mar. sept. 08, 2015 9:20 pm

Top 8) 8) 8)
GONG owner and shaper

Avatar de l’utilisateur
Giorgio676
Messages : 109
Inscription : jeu. juil. 09, 2015 5:50 pm

Re: Le régime de l'Ours

Message par Giorgio676 » sam. oct. 10, 2015 6:13 pm

-7.5kg...
Heu c'est normal docteur ourson??? :shock: :D

Avatar de l’utilisateur
Ours
Site Admin
Messages : 19800
Inscription : mar. juin 12, 2007 11:50 am
Localisation : La Baule / France
Contact :

Re: Le régime de l'Ours

Message par Ours » dim. oct. 11, 2015 11:20 am

Hello,

oui je pense. Donne plus d'infos si tu veux un avis plus argumenté.

Merci.
GONG owner and shaper

CELTIQUE

Re: Le régime de l'Ours

Message par CELTIQUE » lun. oct. 12, 2015 5:50 pm

https://www.youtube.com/watch?t=922&v=PjySAcWVHvI

Voilà qqch à regarder et à mettre en action , moi qui suis un fainéant dans la cuisine , c'est fait pour moi!

Répondre

Revenir à « Libre tribune / Off topic »