Les techniques pour les ShortSUPs

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freds'up
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Message par freds'up » mer. oct. 05, 2011 12:15 am

Une vidéo très intéressante qui illustre bien la technique de rame à adopter en shortsup

http://vimeo.com/29916656
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Ours
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Message par Ours » mer. oct. 05, 2011 10:24 am

freds'up a écrit :Une vidéo très intéressante qui illustre bien la technique de rame à adopter en shortsup

http://vimeo.com/29916656
Deux remarques sur des choses qui me choquent dans cette vidéo :

Le premier truc pour avoir moins de row est d'avoir une pagaie à sa taille. Choquant de voir encore cela de nos jours.

Le deuxième point est que l'explication est très bonne mais qu'il ne faut pas se focaliser sur le row. Lutter contre le row détruit votre vitesse car tout ce que vous ne tirez pas dans l'axe est de l'énergie non propulsive ou pas totalement.
Il vaut mieux ne pas trop y penser et alterner tous les 3 ou 4 coups. Vous serrez plus efficaces.

Mais la péda est bonne effectivement.

Merci.

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jujuSUP
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Message par jujuSUP » mer. oct. 05, 2011 11:39 am

freds'up a écrit :Une vidéo très intéressante qui illustre bien la technique de rame à adopter en shortsup

http://vimeo.com/29916656
:shock: C'te pagaie !!!
Elle a pas du trouver plus grand la d'moiselle ... :lol:
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Message par coolas » mer. oct. 05, 2011 1:58 pm

Voici une image qui résume bien les sensations que j'ai pour ramer sur un ShortSUP (6'4"):
- pagaie bien plantée pour ne pas que la pale bouge
- on se hisse a mort dessus pour tirer son poids autour de ce "poteau", en tirant vers le milieu au début
- bien fléchi, torse en avant
- mains bien écartées
(la pagaie est trop longue, c'etait une curl en pret)

Noter que - contrairement à ce que dit Fabienne - il n'y a pas besoin de faire de trucs spéciaux en sortie de l'eau: faire une virgule à la fin c'est bon pour les kayaks, mais les SUPs ont leur dérives qui bloquent l'arrière, ça ne sert à rien...

Image
Dernière modification par coolas le mer. oct. 05, 2011 2:04 pm, modifié 1 fois.
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Message par coolas » mer. oct. 05, 2011 2:02 pm

Une sequence (notez mon déséquilibre dû à mon défaut d'avoir le pied arrière en travers: il faudrait qu'il soit vers l'avant pour écarter le talon du centre pour mieux équilibrer en latéral par rapport à mon talon avant excentré)

Image

Image

Image

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Message par Ours » mer. oct. 05, 2011 3:56 pm

Hey, et en 6'4 s'il vous plait !!!

Bien joué Coolas, je n'aurais pas dit mieux.

Merci.

JEAN40
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Message par JEAN40 » jeu. oct. 06, 2011 8:13 pm

Moi je ne sais pas pourquoi mais je préfère les démos de Julie.....
12 NFA - XTR pro curve 8'4 - Cloud 9'1 - 9'4 Mineral - Couine Mary Family 10'2 - sherpa BR 12'6 - Pagaies UD Floater , Salt Paddle KENU (brisée!!!), carbon pro 8'

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Message par Ours » jeu. oct. 06, 2011 9:07 pm

Répartition des masses :roll:

Ok c'est de trop, je :arrow:

cutback
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Message par cutback » jeu. oct. 06, 2011 11:03 pm

JEAN40 a écrit :Moi je ne sais pas pourquoi mais je préfère les démos de Julie.....
... la couleur du maillot sans doute...
Sous les pieds: Gong 9'0 Zero Semi-Pro 102l, Faking 2012, Sherpa 10'6, Drops 10'6 Raptor, un Fish 5'8, un Egg 8', une 9' classique
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Message par JEAN40 » ven. oct. 07, 2011 8:43 am

cutback a écrit :
JEAN40 a écrit :Moi je ne sais pas pourquoi mais je préfère les démos de Julie.....
... la couleur du maillot sans doute...
oui c'est ça!! En fait comme il est relativement petit il ne fait pas d'ombrage à la deco de la planche alors que là on ne voit que ce short rouge!!!!!
Et on voit moins le pad c'est plus sous marin comme style....
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Message par coolas » sam. mai 05, 2012 10:39 am

roro a écrit : * La technique de rame étant légèrement différente (pour contrer le row ), la vitesse de déplacement à la rame est moindre. Je l'ai surtout ressenti au niveau des "départs" vers le large. Pour éviter de faire la toupie, il ne faut pas donner toute la puissance d'un coup, mais laisser le temps à la planche d’accélérer en ramant doucement au début. C'est un peu frustrant au début (et ça doit l'être bcp plus quand il va s'agir d’échapper à la série juste après être remonter sur la planche !)
(Désolé de l'image, je voulais prendre une fille sexy mais pas trouvé d´image parlante.)

Avec la technique, on peut vraiment accélérer au départ de rame avec un ShortSUP.
  • Il faut visualiser un "clou" (en gris) plantant la planche dans l'eau au niveau des dérives avant, la planche pivote autour.
  • Si on rame normalement (flèche rose) la poussée passe à droite du clou et fait tourner la planche à gauche
  • Par contre si on démarre un peu plus vers la planche (flèche verte), la poussée passe vers le clou ou un peu à gauche, et la planche va droit, même si on force comme un bourrin
  • Évidemment on est limité par la planche, donc on ne peut faire ça que sur les 20 premiers cm (partie bleue de la flèche verte), après on part en courbe (en "C") en forçant moins, mais on sort de l'eau très tôt de toutes façons, on arrive vite sur les pieds
  • A l'arrêt le clou est plutôt au milieu de la planche, mais dès que on avance un peu, les dérives accrochent et le clou se déplace sur les dérives avant. Donc, depuis l'arrêt, la "flèche" doit être super vers l'intérieur pour le premier coup de rame pour passer par le centre de la planche
  • Le ShortSUP bascule facilement d'arrière en avant, donc il faut se reculer pour lever le nez, car la poussée de la rame va nous faire basculer le nez vers l'eau. Se reculer un peu avant d'"envoyer la purée"...
La vitesse de pointe sera toujours plus faible qu'un SUP plus long, mais le fait de pouvoir accélérer fort à la rame fait que le ShortSUP n'est pas aussi limité en possibilité que les premiers pas pourraient suggérer...

Image
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Message par Patsurf06 » sam. mai 05, 2012 10:57 am

Un clou de marque FCS est préférable pour éviter bricolage aléatoire de boitier ... 8) :D

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Message par Ours » sam. mai 05, 2012 2:57 pm

Ah, la fameuse planche à clous...

Merci Coolas pour l'illustration "parlante".

:wink:

dthomas
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Message par dthomas » dim. mai 06, 2012 1:04 am

Vous êtes trop fort !!! :D
La pépette, elle peut aller se réhabiller, chercher une pagaie à sa taille, acheter une planche rouge et potasser les explications illustrées de maître Coolas :lol: :lol:
Heureux possesseur de:
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