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- dim. mars 24, 2024 9:19 pm
- Forum : Photos, videos, news
- Sujet : Partageons nos liens vidéos et photos
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Re: Partageons nos liens vidéos et photos
Héhé, excellent. Je ne sais pas si les chiens kiffent vraiment le surf, mais vu qu'ils ont généralement un amour inconditionnel pour leur maître, je suppose que faire avec lui un truc qui le fait kiffer doit les faire kiffer
- sam. août 12, 2023 6:54 pm
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- Sujet : Le régime de l'Ours
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Re: Le régime de l'Ours
Regarde du côté des oméga 3 pour limiter l'inflamation. Je me supplémente chez nutrimuscle, en vit C aussi. Les études que j'ai lues (via les bouquins de Julien Venesson) ne mentionne aucune différence d'assimilation entre les vitamines C synthétiques et naturelles. OK, pour les oméga 3, je pense ê...
- sam. août 12, 2023 6:49 pm
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- Sujet : Le régime de l'Ours
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Re: Le régime de l'Ours
Hello Colas, Je parlais essentiellement de supplémentation en vitamines, minéraux, métaux, et éventuellement probiotique. Pour les protéines il faut effectivement faire attention à la fonte musculaire. Pour les protéines, l'approche d'Alex Hormozi et intéressante parce que facile à calculer. (C'est ...
- sam. août 12, 2023 2:38 pm
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- Sujet : Le régime de l'Ours
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Re: Le régime de l'Ours - Multivitamines ?
Bonjour à tous, Je voudrais supplémenter mon alimentation au quotidien. J'ai le sentiment que les aliments actuels ne sont plus assez vitaminés et minéralisés pour une pratique sportive régulière :cry: Je me suis fait récemment une cure de 2 mois de Bion3 Défense ( ]https://www.bion3.com/fr-fr/produ...
- jeu. juil. 20, 2023 9:30 am
- Forum : FOIL : Comment foiler / How to foil
- Sujet : Démarrer en SUP foil sur le plat, c'est pas facile.
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Re: Démarrer en SUP foil sur le plat, c'est pas facile.
Hello, Le 17 juin j'en étais là : https://www.facebook.com/100006204637816/videos/3596879223970300/ J'ai continué mes progrès, maintenant j'ai acquis le flatstart (on est le 20 juillet) sur plan d'eau plat et je commence à tenir le pumping ensuite sans pagayer (j'ai encore quelques soucis d'équilibr...
- lun. juin 12, 2023 11:55 am
- Forum : FOIL : Comment foiler / How to foil
- Sujet : Démarrer en SUP foil sur le plat, c'est pas facile.
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Re: Démarrer en SUP foil sur le plat, c'est pas facile.
Nouvelle session ce matin en pleine mer, et flop total :evil: J'avais avancé le mât en position 6 pour voir et je pense que c'était une erreur. Et puis il y avait un peu d'ondulation et quasiment pas de vent de dos. Bref, un peu frustré, heureusement que j'ai réussi 4 fois ce weekend (aurais-je rêvé...
- dim. juin 11, 2023 9:06 am
- Forum : FOIL : Comment foiler / How to foil
- Sujet : Démarrer en SUP foil sur le plat, c'est pas facile.
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Re: Démarrer en SUP foil sur le plat, c'est pas facile.
Ça y est, j'ai décollé !!! :D :D :D 4 vols, dont un avec 20 coups de pagaie en l'air (je ne suis pas encore à l'aise pour pomper et durer). Voici les conditions : - rider 1.81m - 70kg, j'ai un petit background de SUP longboard, mais ça faisait 5 ans que je n'en avais pas fait, je wing un peu, j'ai t...
- lun. juin 05, 2023 1:32 pm
- Forum : FOIL : Comment foiler / How to foil
- Sujet : Démarrer en SUP foil sur le plat, c'est pas facile.
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Re: Démarrer en SUP foil sur le plat, c'est pas facile.
Hello, Pour la taille de la pagaie, perso j'utilise uniquement des pagaies 7'' à -5 et -10cm en sup surf, mais pour le départ flat, je conseille une pagaie plus puissante, à minima 8'' et coupée entre +5 et +10cm. Il faut plus de surface pour avoir plus de puissance pour s'extirper, et de la longue...
- dim. juin 04, 2023 8:52 pm
- Forum : FOIL : Comment foiler / How to foil
- Sujet : Démarrer en SUP foil sur le plat, c'est pas facile.
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Re: Démarrer en SUP foil sur le plat, c'est pas facile.
Mes premiers essais en SUP Foil sur le flat avec la Cruzader 7' XL et Sirus 186cm 3XL. Après 4 sessions, j'y suis presque. Le prochain challenge c'est d'arriver à maintenir le vol en pompant uniquement avec les pieds... D'après ce que je vois, j'ai l'impression que : - tu manques d'allègement du pi...
- mar. mai 30, 2023 6:54 pm
- Forum : FOIL : Comment foiler / How to foil
- Sujet : Démarrer en SUP foil sur le plat, c'est pas facile.
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Re: Démarrer en SUP foil sur le plat, c'est pas facile.
Point d'étape après 2-3 sessions supplémentaires, toujours en mer, souvent avec un peu de vent. - L'équilibre et la rame s'améliorent - Je retrouve petit à petit mes dorsaux et mon gainage qui avaient fondu par manque de sport - Je suis quand même rapidement épuisé sur un sprint, mais j'ai bien plu...
- lun. mai 22, 2023 11:52 am
- Forum : FOIL : Comment foiler / How to foil
- Sujet : Démarrer en SUP foil sur le plat, c'est pas facile.
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Re: Démarrer en SUP foil sur le plat, c'est pas facile.
Report de la session du lundi matin : Rame sur la Ch'noue, marais plat, très léger vent. Je remonte tranquillement le vent et je fais mes tentatives vent dans le dos. Pour le moment rien de significatif en terme de réussite, mais l'équilibre est plus simple sans le clapot. Du coup après m'être crev...
- dim. mai 21, 2023 11:04 am
- Forum : FOIL : Comment foiler / How to foil
- Sujet : Démarrer en SUP foil sur le plat, c'est pas facile.
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Re: Démarrer en SUP foil sur le plat, c'est pas facile.
Report de la session du dimanche matin : J'ai avancé la platine du mât jusqu'à ce que l'avant soit un niveau de la courbe du repère 8. J'ai enlevé le strap avant sur les conseils de Hell June. Pas plus de succès. J'ai deux fois senti que j'arrivais à faire accrocher le foil, mais j'étais déjà au bo...
- dim. mai 21, 2023 6:19 am
- Forum : FOIL : Comment foiler / How to foil
- Sujet : Démarrer en SUP foil sur le plat, c'est pas facile.
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Re: Démarrer en SUP foil sur le plat, c'est pas facile.
Bonjour à tous, J'ai pour objectif de démarrer à la rame sur le plat. Je sais que je ne suis pas le seul à avoir acheté du matos avec cette idée en tête. Je voudrais qu'on se challenge et qu'on partarge nos expériences ici. :wink: Voici mes mensurations et mon matériel : - Poids : 70kg - Taille : 1,...
- sam. mai 20, 2023 2:41 pm
- Forum : FOIL : Comment foiler / How to foil
- Sujet : Demarrer en surf foil sur le plat
- Réponses : 19
- Vues : 3635
Re: Demarrer en supfoil sur le plat
Bonjour à tous, J'ai pour objectif de démarrer à la rame sur le plat. Je sais que je ne suis pas le seul à avoir acheté du matos avec cette idée en tête. Je voudrais qu'on se challenge et qu'on partarge nos expériences sur ce post : https://www.gong-galaxy.com/forum/viewtopic.php?f=55&t=11333&p=1732...
- mar. sept. 27, 2022 10:16 am
- Forum : Libre tribune / Off topic
- Sujet : Le régime de l'Ours
- Réponses : 309
- Vues : 183428
Re: Le régime de l'Ours
Yep, j'avais vu sa vidéo.
Le type est intéressant parce qu'il est nuancé.
Généralement plus un type (scientifique, toubib, etc.) devient expert d'un domaine, moins ses réponses sont tranchées.
"Ça dépend..."
Le type est intéressant parce qu'il est nuancé.
Généralement plus un type (scientifique, toubib, etc.) devient expert d'un domaine, moins ses réponses sont tranchées.
"Ça dépend..."